内容摘要：2026年正式迈入“下半场”，国内各大跑圈媒体相继发布2026上半年度马拉松百强榜单，对上半年的赛事生态进行深度复盘。回首刚刚过去的半年，中国女子马拉松呈现出肉眼可见的提速趋势。在上半年百强榜单的前十

2026年正式迈入“下半场”，速度上半事国内各大跑圈媒体相继发布2026上半年度马拉松百强榜单，年女对上半年的榜单背后赛事生态进行深度复盘。

回首刚刚过去的速度上半事半年，中国女子马拉松呈现出肉眼可见的年女提速趋势。在上半年百强榜单的榜单背后前十名中，共有六位选手刷新了个人最好成绩（PB）；李美珍、速度上半事丁常琴与路颖更是年女凭借生涯巅峰表现，牢牢占据前三席位。榜单背后这不禁让人思考：下半年女子马拉松能否延续这一迅猛的速度上半事突破势头？尽管我们满怀期待，但客观而言，年女维持上半年的榜单背后增速并非易事。

回顾高平马拉松黄菲退赛（DNF）事件，速度上半事组委会虽已致歉，年女但复盘整场风波，榜单背后高平马拉松俨然成为国内女子精英跑圈的一个分水岭。此后，各大马拉松赛场悄然发生转变：女子精英选手跟随男子领跑的现象几乎绝迹，甚至男跑者之间也会相互提醒，避免跑到女子精英前方造成犯规。

传闻这一风向的转变源于一次行业高层会议，重点讨论了“男性跑者担任女子精英私兔”的合规性问题：“到底管还是不管？”最终权威部门拍板，长期存在但执行松散的规则被严格落实。在多场赛事中，裁判开始主动干预，对涉嫌领跑女子精英的男跑者进行提醒或驱离。

下半年，中国女子马拉松的速度会因此放缓吗？或者，我们会更多看到类似伦敦马拉松的场景——女子精英选手相互领跑、配速，直至终点前才各自冲刺？让我们拭目以待。

规则与数据总是客观、冷静且不带主观情绪的。但剥去冰冷的外衣，我们记录的更是成绩背后鲜活的人。这里藏着太多值得讲述的故事：关于低谷与回归、改变与坚守、多元发展与各自发光。她们共同拼凑出这个时代中国女子马拉松最真实的速度与温度。

未上百强榜的张德顺

上半年女子百强名单公布，一个既意外又在情理中的焦点，是张德顺的缺席。

无人质疑张德顺的能力与过往成就，半年节点的数据梳理也推不出“张德顺不行了”的结论。然而，这位PB 2:20:53、在国内断层领先、在亚洲也占有一席之地的中国马拉松“一姐”，上半年的赛场表现仍让人难免感叹与落差。

3月仁寿半马1:14:17；3月无锡马拉松15公里后退赛；4月遵义马拉松更多为出席性质；5月兰州马拉松暨亚运会选拔赛再次DNF。

兰州马拉松上的张德顺

这是她今年第三次遭遇DNF。

2025年底结束全运会和上海马拉松后，一个显性的变化是张德顺在社交平台分享了举办婚礼的喜讯。运动员在经历大赛周期后，必然需要一段调整期。

以完成队伍任务、在重点大赛中争金夺银、以及在竞技理想下突破自我为考量，张德顺在2025赛季的表现值得称道。或许2026年上半年对她而言只是一种调整，谈不上低谷。

9月没有亚运会任务，她将目光投向了柏林马拉松，那或许才是她新周期的真正起点。

“大众一姐”朱卿 不负盛名

作为女子跑步领域的“老朋友”，我们近年来跟随了朱卿几乎每一场比赛，看着她成绩提升的路径清晰可见。

大连马拉松是朱卿年度封神一战
一路赶超5位国际选手夺冠

过往跑友对朱卿的定义，或许是一位有体育背景、健身爱好者尝试马拉松、成绩不错的大众精英选手。

但从2026上半年的数据对比来看，似乎无需区分注册与否，她已跻身“最优秀”行列。1月重庆马拉松跑出2:28:53，夺得中国籍冠军暨赛事冠军，重夺“大众一姐”头衔。

3月冬训后进入冲成绩窗口期，她没有选择大众更侧重的无锡，而是挑战难度更大的武汉马拉松。最终成绩2:28:45，再次刷新PB，凭借此成绩并列上半年第7名。

女子跑步3月22日武汉马拉松报道题图

特别值得一提的是大连马拉松，朱卿跑出2:29:02，后程连超5位强劲对手，逆转众多国际名将夺得赛会冠军，而大连赛道难度颇高。

半年内三次跑进2:29区间，且在“硬仗”中表现出色。无论成绩还是名次，至少在当时当下的语境中，朱卿不负“大众一姐”之名。

久违了，归来的她们

运动员不仅与对手比、与时间比，很多时候其实是在与自己的身体和竞技状态博弈。

那些在2025赛季因各种原因陷入低谷的面孔，我们在2026年欣喜地看到了她们的回归。

夏雨雨（2025年度排名第36，2026年第9）：2025年初受伤病困扰，整个赛季状态不稳定，错失了以最佳状态在全运会周期为队伍争夺荣誉的机会。

今年3月东京马拉松，她跑出2:29:14，位列上半年第九。虽距PB尚有差距，但重要的是——雨雨回来了。

仁寿半马、北京半马两度刷新PB，高校体系比赛一路夺魁，场地赛同样刷新PB。夏雨雨终于从伤病中一步步找回状态，这个过程与结果，比一块奖牌、一次胜利分量更重。

潘素芳的故事则带着一种“心结”。

作为无专业队背景、大众出身的职业跑者，她在2024年后进步显著，迅速进入大众视野。全马PB提升至2:30:31，距离2:30大关仅差半分钟。

然而，2025赛季潘素芳首次赴肯尼亚外训并未收获理想结果，表现甚至不如国内训练时期。在用成绩说话、竞争激烈的职业赛场，这并非好信号。

2025年冬天，她与洪跃在丽江筹办起自己的训练营。无锡马拉松2:34:01的成绩，虽谈不上重回顶峰，却是归来的信号。主场贵阳马拉松夺得中国籍冠军，维持了上半年的良好状态。

逐渐走出低谷的潘素芳，真正追求的是继续稳定地、看到提升势头地跑下去。

新的一年，她们的新改变

上述提到的面孔尚未提及榜首最耀眼的那位——李美珍。

年初厦门马拉松在高难度赛道上刷新PB，三月无锡马拉松以2:25:06夺得中国籍冠军，从十名开外跃升至现役第二，这些意义无需赘述。

女子跑步3月22日无锡马拉松报道题图

幕后的故事是，李美珍在新全运会周期选择了新的训练队伍，师从体育科研出身的董维鹏教练。新的体系、新的教练、新的队友、新的周期，李美珍用一场里程碑式的胜利证明了自己。

迎接改变的，还有四川的马秀针。

无锡马拉松终点拱门前，马秀针以2:27:12完赛冲线后，踉跄着扑向男友马瑞，半边身子压在他肩上，双手艰难杵着膝盖，眼中似含泪水。这场比赛她PB近7分钟，在上半年可排第5位。

若观察过往几年的百强榜单，会发现马秀针的名字并不突出，因为她当时并未专注全马。

“改变”发生在2025年冬天，她原本久居云南丽江训练，这个冬天她跟随石鹏教练，与许双双成为队友。

从比赛安排上也可看出她的改变：更高频次的路跑，连接起弥勒半马、贵阳半程组别、昆明半马的夺冠之路。

所谓“一心搞钱”，是轨迹和重心在2026年的改变，而成绩单和领奖台已说明了结果。

“赛道”和身份改变的，还有处于讨论焦点的张水华。2026年初，她正式辞掉工作，成为一名全职跑者。其中的故事及那段破圈经历，跑步爱好者们已熟知。

“职业选手”身份下的第一场全马——重庆马拉松，张水华跑出2:30:54，让我们对又一位大众女子Sub 230选手多抱一分期待，该成绩可排在上半年第14位。

重庆马拉松是张水华转职业跑者后的第一场大赛

在后续多场比赛中，她的参赛实质上推动了地方文旅发展，此外这个夏天她还首次前往高原集训。

当然，对于张水华而言，2026年最重要的改变或许是她不再那么“拧巴”，不再承受过多舆论压力，可以自主安排参赛和生活。蜕去标签，成为“只代表自己”的跑者张水华。

不同赛道的她们

还有一些人出现在上半赛季马拉松百强榜单上，但她们的身份并非绝对意义上的“马拉松运动员”。

姚妙上半年只跑了一场东京全马，成绩2:32:30，排在第18位。她多次公开表示，每年只全力备战2场左右全马，更多精力专注于越野跑。

签约耐克的姚妙，上半年只跑了东京一场全马

东京结束后，姚妙的重心切回越野跑赛道，官宣携手新伙伴NIKE ACG。我们再次看到姚妙出现在马拉松赛场，或许要等到年底的上海马拉松。

何巫呷（2025/未上榜，2026/#49）：上半年公众讨论度未减，原因并非马拉松。她2026年目前只跑了一场鹿特丹全马，成绩“仅仅”为2:39:30，排在第49位。

女子跑步3月17日仁寿半马报道题图

而在场地赛，她迎来了历史级突破：美国外训期间多场比赛发挥出色，5000米跑出14:56.62，这是时隔21年再次有中国女性运动员突破15分大关。

以周昊（2025/#52，2026/#28）、钟佳萌（2025/#49，2026/#57）、张柳青（2025/#98，2026/#47）、杨桦（2025/#66，2026/#39）为代表的跑者，则以博主、KOL的形式出现在公众视野和赛道，她们均进入上半年百强。流量与竞技实力并非对立，而是时代发展的多元样貌。

上述提到的几位，在不同“赛道”，也是同一条赛道奔跑。她们的价值体现当下不在马拉松赛场，百强的排名也难以定义她们的真实实力。

故事，不必写完

如开篇所言，抛开数据分析与对比，我们更想呈现一些“故事”，因为每一个面孔和成绩背后，都是一个个鲜活的个人。

这些故事背后，我们看到了一个更大的图景：中国女子马拉松正在走向多元，土壤变得前所未有的丰富。非注册选手数量激增，培养体系各异。竞技层面的优秀，不再只有进入专业队这一条路。个人值得被关注，不再仅看成绩。

个体故事留给我们的，不止是一个简单的排名榜单。很多故事拆开，其实已与榜单关系不大。

她们从不只是名字、数字，而是具体的人和事。是那些不被看见的场下时光：雨中的跑道、膝盖上缠了又撕掉的肌贴、手表上的数据。所有被记住的瞬间背后，都是几百个、几千个这样的日常堆积起来的。

兰州马拉松次仁措姆一度超越国际第一
最终以国内女子第一获得亚运资格

而故事，从来写不完。上述面孔也并非中国女子马拉松的全部，像时隔11年刷新PB的老将丁常琴，在兰州亚高原跑出2:29首次赢得亚运会门票的次仁措姆、吴冰（2025/，2026/#17）、路颖（2025/#05，2026/#03），上半年马拉松劳模黄菲（2025/#19，2026/#13）……

当然，故事也不需要写完。因为夏天过后，新的榜单和故事已经在书写了。■

本条内容创作团队

作者：WR China Team
制作：东海
图源：官网

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